Kūno rodiklių skaičiuoklė
Apskaičiuokite kūno masės indeksą (KMI), liemens apimties riziką ir liemens–ūgio santykį. Rezultatai bendro pobūdžio, ne diagnozė.
Kūno masės indeksas (KMI)
–
Sveiko svorio intervalas
–
Kūno riebalai
–
Liemens apimties rizika
–
Liemens–ūgio santykis
–
Sveiki intervalai jums
Sveikas liemuo (vidaus riebalai)
–
Sveikas kūno riebalų %
–
Baltymai per dieną
–
Vanduo per dieną
–
Tikslų vidaus (visceralinių) riebalų kiekį parodo tik kūno sudėties analizė (pvz. InBody). Liemens apimtis ir liemens–ūgio santykis yra patikimi jų rodikliai — sveikas tikslas yra liemuo, mažesnis nei pusė ūgio.
18.525
3035
Norite asmeninio plano?
AI Treneris sudaro treniruočių ir mitybos planą pagal jūsų rodiklius, seka progresą ir paaiškina kraujo tyrimus.
Turinys yra bendro pobūdžio informacija apie sportą ir sveikatą, o ne medicininė konsultacija. Dėl sveikatos problemų kreipkitės į specialistą.